Os fones se tornaram companheiros fiéis da população. O seu uso é bastante comum durante um trajeto dentro do transporte público, na rua ou até no trabalho. O problema é que, ao utilizar o aparelho com o som alto durante muito tempo, a audição é afetada ao longo dos anos.

Existe um limite para a utilização dos fones de ouvido? O modelo do aparelho interfere em algo? Vamos descobrir agora:

Como o volume alto pode prejudicar a audição?

Você já se encontrou em alguma situação na qual não entendeu o que outra pessoa disse? Se isso acontece com frequência, provavelmente a sua audição já está sendo afetada. Outro sinal comum de que o fone de ouvido tem se tornado um vilão é alterar o tom de voz sem perceber. Essa dificuldade de percepção acontece quando existe uma falta de sensibilidade nos ouvidos.

É bem possível que, com o tempo, você acabe não percebendo que está ouvindo uma música com o volume muito alto. Quando isso acontece por mais de 90 min seguidos, a sua audição corre sério risco. Os efeitos surgem gradativamente. Eles podem se apresentar como um pequeno zumbido no ouvido e evoluírem para a perda parcial ou até total da audição.

É importante que você saiba que usar o fone somente de um lado do ouvido não resolve o problema. Pelo contrário, os efeitos podem até piorar. Quando isso acontece, é possível que a labirintopatia, ou doença do labirinto, seja diagnosticada, causando tonturas ao paciente.

O ideal é evitar os exageros, utilizar por um período menor de tempo e, principalmente, maneirar no volume.

Fones de ouvido: existe algum modelo ideal?

O maior problema que precisamos discutir não é o fone de ouvido em sim, mas a frequência e como ele é utilizado. Existem modelos que podem até se adequar melhor ao ouvido, porém ao ser usado com exageros, as consequências serão as mesmas.

O ouvido é uma região sensível e precisa descansar! Eles estão expostos constantemente à diversos ruídos que são prejudiciais. O uso excessivo pode, além de prejudicar a audição, é um fator que pode desencadear dores de cabeça. É importante lembrar que os danos são irreversíveis. Os tratamentos podem até minimizar os efeitos negativos, porém não tratá-los em definitivo.

Deixe os seus ouvidos descansarem!

Deixar os ouvidos descansarem um pouco é fundamental para proteger a audição. Recomenda-se que, para cada 45 minutos ouvindo música, é necessário descansar, pelo menos, 15 minutos.

Lembre-se sempre que você pode sim ouvir música no fone de ouvido, mas não precisa exagerar. Modere na intensidade e no volume. Priorize a sua audição e, consequentemente, a sua qualidade de vida ao longo dos anos.

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A sinusite é uma inflamação da mucosa dos seios da face que ocorre devido ao acúmulo de secreções na região. Os seios da face são espaços que interligam a parte interior da testa, do nariz e dos maxilares, por onde, habitualmente, o ar passa.

Quando esse canal é preenchido por secreções é comum sentirmos a sensação de “congestão” e uma respiração mais pesada. E esse acúmulo pode ocorrer em decorrência de dois processos distintos: infecção ou alergia.

• Sinusite alérgica: o aumento na produção da secreção é provocada por processo alérgico. Normalmente ocorre com pessoas que têm alergia a poeira, pó, cheiros específicos etc., e é considerado caso crônico.
• Sinusite infecciosa: está associada a um agente infeccioso, como bactérias, fungos e vírus. Na maior parte das vezes é considerado quadro agudo da doença.

Sinusite tem cura?

A sinusite tem tratamento sim, mas para que ele seja possível, é preciso identificar qual é o agente causador da patologia.

O diagnóstico deve ser dado pelo médico otorrinolaringologista após avaliação do quadro clínico observação dos sintomas e palpação dos seios nasais.

Para auxiliar, também podem ser pedidos alguns exames específicos, como a endoscopia nasal. Eles são importantes para analisar se existem pólipos nasais provocando a sinusite.

Conhecida a causa, o otorrinolaringologista vai orientar o melhor tratamento para aquele caso.

Para alguns pacientes podem ser indicados o uso de descongestionante, antibiótico e anti-inflamatório. Para outros, pode ser indicado apenas controlar o quadro alérgico. Para a minoria, o tratamento indicado é cirúrgico.

Além dessa intervenção do tratamento, para se livrar da sinusite, é recomendado mudar o estilo de vida para tentar evitar fatores que estão desencadeando a inflamação dos seios nasais. Parar de fumar, evitar locais empoeirados e locais poluídos são alguns exemplos.

A cura da sinusite demora quanto tempo?

A sinusite tem cura em até 1 mês, em casos em que a sinusite é aguda. Quando os sintomas se mantêm por mais tempo configura-se um quadro crônico, que exige cuidados maiores, sendo mais difícil alcançar a cura definitiva.

Casos de crônicos exigem que algumas medidas preventivas sejam tomadas para aliviar os sintomas e manter a doença controlada.

Como evitar uma crise?

É fundamental se manter afastado de fatores que podem desencadear uma alergia ou causar irritação nas vias respiratórias.

Entre as medidas que você pode tomar como prevenção, destaco as seguintes:

• Umidifique bem o ar do ambiente;
• Evite ao máximo o acúmulo de poeira;
• Mantenha os cômodos bem ventilados;
• Remova o mofo do ambiente;
• Use capa protetora em colchão e travesseiro;
• Use soro fisiológico para limpar o nariz e eliminar o acúmulo de secreção ;
• Inspire vapores de ervas;
• Beba mais água;
• Coma mais refeições mornas, como sopas e caldos;
• Descanse o suficiente e tenha boas noites de sono;
• Faça caminhadas de 20 minutos diariamente, mas evite treinos muito intensos durante as crises e o tratamento;
• Evite ter contato com fumaça de cigarro e outros poluentes;
• Evite o frio, corantes artificiais e odores irritantes.

Quando estiver com uma crise, escolha um local calmo e tranquilo para ficar em repouso e descansar um pouco.

Tem alguma dúvida sobre como é o tratamento da sinusite? Deixe aqui no comentário!